2010年04月07日

寝違え

日曜にやってしまった寝違えが未だに直りません〜(*o*)
首を回せなくて全身で振り向くので
C3POみたいな動きになっています(笑)。

調べたら、寝違えって肩こりと違って
肩回したりマッサージしたり温めたりしちゃイカンのね。
全部やっちまったよ(笑)。
(炎症を起こしているので、安静にして冷やすのが正解だそうです。)

一応今は冷湿布貼ってるけど、
痛む部分がインナーマッスルつうのかな?
身体の表面じゃなくて、もっと奥の、骨に近い筋肉っぽいので
あんまり効いてない気がするわぁ……ううう。
posted by マアタ at 07:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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